板栗與其它食物搭配介紹

發布時間：2021-04-29

    板栗與其它食物搭配是怎樣的，板栗在食用的時候有許多種食用方法，可直接拿來食用，也可以與其它食物進行搭配食用，更加具有營養價值，但是需要大家注意的是板栗與一些食物搭配更有營養價值，但是與一些食物搭配會對人體造成一些壞的影響。

    板栗+大白菜：能夠有效去除雀斑和黑眼圈

    板栗+雞肉：板栗與雞肉搭配，適合體弱兒 童健身食用。

    板栗+糯米:板栗與糯米一起熬粥，健脾 益氣養胃

    板栗+牛排：會引起人體的嘔吐現象

    板栗+羊肉：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐

    板栗+杏仁：一起吃會胃痛

    板栗+牛腩：引起嘔吐

    板栗+牛肉：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化

    需要注意的是，板栗不適合與紅肉類搭配。與牛肉搭配，兩者間缺乏互補的味道，且口感不好（牛腩除外）；與羊肉相配，易互相竄味。紅肉中唯有豬肉可以與之相配，而且是豬手、豬腳、排骨、豬尾等部位，或者是燒肉才比較合適。

    所以板栗仁與不同的食物搭配有著不同的營養價值，大家在進行搭配的時候要注意哪些食物是不能與之搭配的，板栗營養價值雖高，也要注意合理搭配，做打健康飲食。